Envelheça bem

Desconheço a autoria

1 -  Poupe um pouco, para sempre ser independente.

       Não precisa ser muito, não comprometa o prazer que o dinheiro
       pode lhe dar  em razão  de um tempo maior de velhice,
       que pode até não acontecer.  Além disso um idoso não consome muito,
       e provavelmente você já tem tudo,  e mais coisas só lhe darão trabalho.

2 - Pare também de se preocupar com a situação financeira de filhos
      e netos,  não se sinta culpado em gastar consigo mesmo,
      o que é seu por direito.

      Provavelmente, você já lhes ofereceu a juventude,
      assim como uma boa educação.

      Portanto, a responsabilidade agora é deles.

3 - Não seja arrimo de família, seja um pouco egoísta, mas não usurário.

      Tenha uma vida saudável, sem grandes esforços físicos.
      Faça ginástica moderada, alimente-se bem, mas sem exageros.

4 - Tenha sua própria condução, até quando não houver perigo.

5 - Nada de estresse por pouca coisa.

      Na vida tudo passa, sejam os bons momentos, que devem ser curtidos.

      Sejam os ruins que devem ser rapidamente esquecidos.

6 - Namore sempre, independente da idade.

      Se for o caso namore o (a) sua velho (a) companheiro (a) de caminhada.
      O  amor verdadeiro rejuvecesce.

       - Cuidado! As "Maria Gasolina" estão por aí, e um (a) idoso (a),
      mesmo de classe média, é sempre uma garantia
      de futuro para os espertalhões.

7 - Seja vaidoso (a), frequente cabeleireiros, manicures, dermatalógistas,
      dentistas, use cremes e porque não uma plástica? Cuide-se. Ame-se.

8 - Não tente ser mais moderno do que pode, tente ser Eterno.

9 - Leia livros, jornais, ouça rádio e TV, acesse a internet,
      responda email's, ligue para os amigos.

      Mantenha-se sempre atualizado sobre tudo.

10 - Seja dono de sua casa, por mais simples que ela possa ser,
        pelo menos lá, você é quem manda.

11 - Não caia na besteira de morar com filhos, netos,
        ou seja lá com quem for.

        Não seja hóspede, só tome esta decisão, quando não der mais,
        e o fim estiver próximo.

12 - Um bom asilo também não deve ser descartado,
        e pode até ser bem divertido,  e você ira conviver
        com a turma da sua geração.

13 - Cultive um hobby, seja caminhar, cozinhar, pescar , dançar,
         criar um animal de estimação, cuidar de plantas,
         jogar baralho, velejar, viajar...
         Faça o que gosta, e o que seus recursos permitirem.

14 -  Aceite todos os convites de batizado, formatura, casamentos.
         O importante é sair de casa.

15 -  Fale pouco e ouça mais. Recorde e fale de coisas boas e engraçadas.
         Jamais lamente-se.

16 -  As dores e doenças estarão presentes,
         não as torne mais problemáticas do que são,  falando sobre elas.

17 -  Ria, ria muito, ria de tudo.
         Você é um felizardo, se chegou até aqui é porque teve uma vida longa,
         e a morte será somente uma nova etapa.

18 -  Se alguém lhe disser que você nunca fez nada de importante, não ligue.

         O mais importante já foi feito: VOCÊ.

             Lembre-se de que:

O dinheiro faz homens ricos;

O conhecimento faz homens sábios;

A humildade faz homens grandes.

A vida não comporta ensaios, há apenas um espetáculo:

Nossa própria Vida. Breve, média ou longa...

Cada um viverá apenas o papel que escolher...

E colherá apenas aquilo que plantar.

São poucas as pessoas, que ao se deitarem ousariam dirigir a DEUS a prece:

- Senhor, trata-me amanhã, como tratei hoje o meu próximo.

Todos estamos de visita neste momento e lugar.

Viemos de passagem para observar, aprender, crescer, amar,

 e depois...voltar para casa, nosso lugar de origem.

***

Você se Ama?

                         Mensagem de Louise Hay

Descobri que há somente uma coisa que cura todos os problemas,
e esta é: Amar a si mesmo.

Quando as pessoas começam a amar mais a si mesmo a cada dia,

é surpreendente como as suas vidas melhoram.

Elas se sentem melhor.

Elas conseguem os empregos que querem.

Elas têm o dinheiro que precisam.

Seus relacionamentos  melhoram, ou os negativos se dissolvem
 e novos começam.

Amar a si mesmo é uma aventura maravilhosa.

É como aprender a voar. Imaginem se todos nós tivéssemos o poder de voar à vontade?

Como seria emocionante! Vamos começar a nos amarmos agora!

Aqui estão os 12 mandamentos para ajudá-los a aprender como amar a si mesmo:

Abandone todas as Críticas:

A Crítica nunca muda coisa alguma. Recuse-se a se criticar.

Aceite-se exatamente como você é.

Todos mudam.

Quando você se critica, as suas mudanças são negativas.

Quando você se aprova, suas mudanças são positivas.

Perdoe-se:

Deixe ir o passado.

Você fez o melhor que podia no momento

com a compreensão,

a consciência e o conhecimento que tinha.

Agora você está evoluindo e mudando, e viverá a vida de modo diferente.

Não se Assuste

Deixe de se aterrorizar com os seus pensamentos.

É uma maneira terrível de viver.

Encontre uma imagem mental que lhe dê prazer,

e imediatamente mude o seu pensamento assustador
para um pensamento prazeroso.

Seja Amável, Gentil e Paciente.

Seja gentil com você mesmo. Seja amável com você mesmo.

Seja paciente com você, enquanto aprende novas maneiras de pensar.

Trate-se como se fosse alguém que você realmente amou.

Seja Gentil em sua Mente

Odiar a si mesmo é somente odiar os seus próprios pensamentos.

Não se odeie pelos seus pensamentos.

Gentilmente, mude os seus pensamentos.

Elogie-se

A crítica desanima o espírito interior, o elogio o edifica.

Elogie-se o máximo que puder.

Diga a si mesmo como você está fazendo bem  cada pequena coisa

Apóie-se

Encontre formas de se apoiar.
 Chegue até os amigos e lhes permita ajudá-lo.

Você está sendo forte ao pedir ajuda quando precisar dela.

Seja Amoroso com os seus pontos negativos

Reconheça que você os criou para satisfazer uma necessidade.

Agora você está encontrando novas maneiras positivas
para satisfazer estas necessidades.

Assim, libere amorosamente os velhos padrões negativos.

Cuide do seu Corpo

Saiba mais sobre nutrição.

Que tipo de alimento o seu corpo precisa a fim de ter
 a energia e a vitalidade ideal?

Aprenda sobre os exercícios.

Que tipo de exercício você aprecia?

Valorize e reverencie o templo em que vive.

Faça o Trabalho do Espelho

Olhe em seus olhos com frequência.

Expresse este sentimento crescente de amor
que você tem por si mesmo.

Perdoe-se enquanto olha no espelho.

Perdoe aos outros, também.

Pelo menos uma vez ao dia, diga: “Eu o amo, eu realmente o amo.!”

Ame a si mesmo... Faça-o Agora.

Não espere até que fique bem, ou perca peso,
ou consiga um novo emprego,

ou encontre um novo relacionamento.

Comece agora – e faça o melhor que puder.

Divirta-se

Lembre-se das coisas que lhe deram alegria quando criança.

Incorpore-as a sua vida agora.

Encontre uma maneira de se divertir com tudo o que faz.

Permita-se expressar a alegria de viver.

Sorria.

Ria.

Alegre-se, e o Universo se alegrará com você!

                                                     

       *.*.*.*

A Sabedoria do Silêncio

             Texto Taoista

                       Imagem: Gregory Colbert

Pense no que vai dizer antes de abrir a boca.

Seja breve e preciso, já que cada vez que deixa sair uma palavra,

deixa sair uma parte do seu Chi (energia).   

Assim, aprenderá a desenvolver a arte de falar sem perder energia.     

Nunca faça promessas que não possa cumprir.

Não se queixe, nem utilize palavras que projetem imagens negativas,

porque se reproduzirá ao seu redor , tudo o que tenha fabricado com

as suas palavras carregadas de Chi.

Se não tem nada de bom, verdadeiro e útil a dizer, é melhor não dizer nada.

Aprenda a ser como um espelho: Observe e reflita a energia.

O universo é o melhor exemplo de um espelho, que a natureza nos deu,

porque aceita sem condições os nossos pensamentos, emoções,

palavras e ações.

E envia-nos o reflexo da nossa própria energia através das diferentes

circunstâncias que se apresentam  nas nossas vidas.

Se se identifica com o êxito, terá êxito.

Se se identifica com o fracasso, terá o fracasso.

Assim podemos observar que as circunstâncias que vivemos são

simplesmente manifestações externas do conteúdo da nossa conversa interna.

Aprenda a ser como o universo, escutando e refletindo a energia
sem emoções densas e sem preconceitos.

Porque sendo como um espelho, com o poder mental tranqüilo e em silêncio,

sem lhe dar oportunidade de se impor com as suas opiniões pessoais,

e evitando reações emocionais excessivas,

tem oportunidade de uma comunicação sincera e fluida.

Não se dê importância, e seja humilde, pois quanto mais se mostra superior,

inteligente e prepotente, mais se torna prisioneiro da sua própria imagem 

e vive num mundo de tensão e ilusões.

Seja discreto, preserve a sua vida intima.

Desta forma libertar-se-á da opinião dos outros

e terá uma vida tranquila e benevolente, invisível, misteriosa,

indefinível, insondável como o TAO.

Não entre em competição com os demais,

a terra que nos nutre dá-nos o necessário.

Ajude o próximo a perceber as suas próprias virtudes e qualidades,

a brilhar.

O espírito competitivo faz com que o ego cresça

e inevitavelmente crie conflitos.

Tenha confiança em si mesmo.

Preserve a sua paz interior,

evitando entrar na provocação e nas trapaças dos outros.

Não se comprometa facilmente,

agindo de maneira precipitada sem ter consciência profunda da situação.

Tenha um momento de silêncio interno para considerar tudo que se apresenta

e só então tome uma decisão.

Assim desenvolverá a confiança em si mesmo e a sabedoria.

Se realmente há algo que não sabe, ou para a qual não tenha resposta,

aceite o fato.

Não saber é muito incômodo para o ego, porque ele gosta de saber tudo,

ter sempre razão e dar a sua opinião muito pessoal.

Mas na realidade, o ego nada sabe, simplesmente faz acreditar que sabe.

Evite julgar e criticar.

O Tao é imparcial nos seus juízos:

Não critica ninguém, tem uma compaixão infinita e não conhece a dualidade.

Cada vez que julga alguém, a única coisa que faz é expressar

a sua opinião pessoal, e isso é uma perda de energia, é puro ruído.

Julgar é uma maneira de esconder as nossas próprias fraquezas.

O sábio tolera tudo sem dizer uma palavra.

Tudo que te incomoda nos outros é uma projeção do que

não venceu em si mesmo.

Deixe que cada um resolva os seus problemas

e concentre a sua energia na sua própria vida.

Ocupe-se de si mesmo, não se defenda.

Quando tenta defender-se, está a dar demasiada importância

às palavras dos outros, a dar mais força à agressão deles.                                         

Se aceita não se defender, mostra que as opiniões dos demais

não o afetam que são simplesmente opiniões, e que não necessita de

convencê-los para ser feliz.

O silêncio interno torna-o impassível.

Faça uso regular do silêncio para educar o seu ego,

que tem o mau costume de falar o tempo todo.

Pratique a arte de não falar, tome algumas horas que se abster de falar.

Este é um exercício excelente para conhecer e aprender o universo

do Tao ilimitado, em vez de tentar explicar o que é o Tao.

Progressivamente desenvolverá a arte de falar sem falar,

e a sua verdadeira natureza interna substituirá a sua personalidade

artificial, deixando aparecer a luz do seu coração

e o poder da sabedoria do silêncio.

Graças a essa força, atrairá para si tudo o que necessita

para a sua própria realização e completa libertação.

Porém tem que ter cuidado para que o ego não se infiltre...

O poder permanece quando o ego se mantém tranquilo e em silêncio.

Se o ego se impõe e abusa desse poder, este se converterá num veneno,

que o envenenará rapidamente.

Fique em silêncio, cultive o seu próprio poder interno.

Respeite a vida, e tudo que existe no mundo.

Não force, manipule ou controle o próximo.

Converta-se no seu próprio mestre e deixe os demais serem
o que têm a capacidade de ser.

                                             .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.

Os Domingos precisam de feriados.

              Rabino Nilton Bonder

A pausa é fundamental para a saúde de tudo que é vivo.

A noite é pausa, o inverno é pausa, mesmo a morte é pausa.

Onde não há pausa, a vida lentamente se extingue.

Para um mundo, no qual funcionar 24 horas por dia, parece não ser suficiente,

onde o meio ambiente e a terra, imploram por uma folga,

onde nós mesmos não suportamos mais a falta de tempo,

descansar se torna uma necessidade do planeta.

Hoje, o tempo de “pausa” é preenchido por diversão e alienação.

Lazer não é feito de descanso, mas de “ocupações” – para não nos ocuparmos.

A própria palavra entretenimento indica o desejo de não parar.

E a necessidade de parar é uma forma de depressão.

O mundo está deprimido e a indústria do entretenimento cresce nessas condições.

Nossas cidades se parecem mais com a Disneylândia.

Longas filas para aproveitar, experiências pouco interativas.

Fim do dia com gosto de vazio.

Um divertimento que nem é bom, nem ruim,

Dia pronto para ser esquecido, não fossem as fotos e a memória

de uma expectativa frustrada, que ninguém revela
para não dar gostinho ao próximo...

Entramos no milênio, num mundo que é um grande shopping.

A internet e a televisão não dormem.

Não há mais insônia solitária, solitário é quem dorme.

As bolsas do ocidente e do oriente se revezam, fazendo do ganhar e perder,

das informações e dos rumores, atividade incessante.

A CNN inventou um tempo linear que só pode parar no fim.

Mas as paradas estão por toda a caminhada e por todo o processo.

Sem acostamento, a vida parece fluir mais rápida e eficiente,

mas ao custo fóbico de uma paisagem que passa.

O futuro é tão rápido que se confunde com o presente.

As montanhas estão de olheiras, os rios precisam de um bom banho,

as cidades de uma cochilada, o mar de umas férias, o domingo de um feriado...

Nossos namorados querem “ficar”, trocando o “ser” pelo “estar”.

Saímos da escravidão do século XIX, para o leasing do século XXI.

   - Um dia seremos nossos?

Quem tem tempo não é sério, quem não tem tempo é importante.

Nunca fizemos tanto e realizamos tão pouco.

Nunca tantos fizeram tanto, por tão poucos.

Parar não é interromper.
Muitas vezes continuar é que é uma interrupção.

O dia de não trabalhar, não é o dia de se distrair:

- É literalmente, ficar desatento.

É um dia de atenção, de ser atencioso consigo e com a Vida.

A pergunta que as pessoas se fazem no descanso é: “O que vamos fazer hoje”?

- Já marcada pela ansiedade.

E sonhamos com uma longevidade de 120 anos,

quando não sabemos o que fazer numa tarde de domingo.

Quem ganha tempo, por definição, perde.

Quem mata tempo, fere-se mortalmente.

É este o grande “radical livre”, que envelhece nossa alegria.

O sonho de fazer do tempo uma mercadoria.

Em tempos de novo milênio, vamos resgatar coisas que são milenares.

A pausa é que traz a surpresa e não o que vem depois.

A pausa é que dá sentido à caminhada.

A prática espiritual deste milênio será viver as “pausas”.

Não haverá maior sábio, do que aquele que souber,

quando algo terminou e quando algo vai começar.

Afinal, por que o Criador descansou?

Talvez porque, mais difícil do que iniciar o processo do nada,

 seja dá-lo como concluído.

Saudável Distância

“Tenhamos em mente que não somos o que os outros pensam e,
 muitas vezes, nem mesmo o que pensamos ser;

 mas somos, verdadeiramente, o que sentimos.

Alias, os sentimentos revelam nosso desempenho no passado,

nossa atuação no presente e nossa potencialidade no futuro.”

                                                                                                                 Hammed

   Os sentimentos de solidão, às vezes nos enganam

     e nos levam a buscar companhia que nos fazem mal.

                                 Mantenha distância:

• Dos pessimistas, que se queixam por hábito. Eles só tentarão provar-lhe que não é possível ser feliz.
• Dos maledicentes – Quem lhe fala da vida alheia, com outros fala da sua.
•  Dos encrenqueiros – Eles não tem paz e roubarão a sua tranqüilidade.
• Dos invejosos – Se eles não apóiam a si próprios, que apoio você poderá esperar deles?
• Dos que falam muito e sem pensar - São disparadores de palavras impensadas e mal escutarão o que você tem a dizer.
• Dos intrometidos e controladores – Eles fogem de si próprios e escolherão você como caminho de fuga.
• Dos que cultivam ódio – São seres tóxicos que não lhe somarão.
• Dos depressivos “profissionais” – Eles não querem sair do fundo do poço e poderão puxá-lo para lá.
• Dos exibicionistas – Eles ocultam complexos de inferioridade e tentarão se compensar rebaixando você.
• Dos violentos – No fundo tudo que eles sentem é medo e só conseguirão descontrolar o seu ambiente.
• Dos neuroticamente medrosos – Eles não tem fé e poderão abalar a sua.
• Dos bajuladores – Nestes haverá sempre interesses ocultos e deles você não poderá esperar sinceridade.
• Dos agitados e dos agitadores – São seres sem equilíbrio que nublarão a sua aura com intranqüilidades.

      Sim, há fases em que sentimentos de solidão nos assaltam e assustam, mas nessas fases, pense um pouco antes de chamar pessoas assim  para o seu lado.

Muitas vezes, como afirma o provérbio:

“É melhor estar só, do que mal acompanhado”.

                                                                                                   Silvia Schmit



Princípio do Vazio

               Joseph Newton



Tens o hábito de juntar objetos inúteis, acreditando que um dia

(não sabes quando) vais necessitar deles?

Tens o hábito de juntar dinheiro sem gastá-lo,

pois imaginas que ele poderá faltar no futuro?

Tens o hábito de guardar roupas, sapatos, móveis, utensílios domésticos

 e outras coisas que já não usas há muito tempo?

E dentro de ti?..

Tens o hábito de guardar raivas, ressentimentos, tristezas, medos

e outros sentimentos negativos?

Não faças isso!

Vai contra a tua prosperidade.

É preciso deixar um espaço, um vázio,
para que novas coisas cheguem à tua vida.

É preciso se desfazer do inútil que há em ti e em tua vida

para que a prosperidade possa acontecer.

A força deste vazio é que atrairá e absorverá tudo o que desejas.

Se acumulares objetos e sentimentos velhos e inúteis,

 não terás espaço para novas oportunidades.

Os bens necessitam circular.

Limpe as gavetas, os armários, o depósito,

a garagem...a mente...

Doe tudo aquilo que não usas.

A atitude de guardar um monte de coisas inúteis só acorrenta a tua vida.

Não são só os objetos guardados que paralisam a tua vida.

Eis o significado de guardar:

Quando se guarda, se considera a possibilidade de falta, de carência...

Acredita-se que amanhã, poderá faltar
e que não haverá maneira de suprir as necessidades.

Com esse pensamento,
estás enviando duas mensagens ao teu cerébro e à tua vida:

A de não confiar no amanhã.

E que o novo e o melhor, NÃO são para ti.

Por isso te alegras guardando coisas velhas e inúteis!

Até o que já perdeu a cor e o brilho.

Deixe entrar o Novo em tua casa...

E dentro de ti...

***

A lei do "Caminhão de lixo"

Um dia peguei um táxi para o aeroporto.

Estávamos rodando na faixa certa, quando de repente um carro preto saltou do estacionamento na nossa frente...
O taxista pisou no freio, deslizou e escapou do outro carro por um triz!
O motorista do outro carro sacudiu a cabeça e começou a gritar para nós nervosamente.

Mas o taxista apenas sorriu e acenou para o cara, fazendo um sinal de positivo.

E ele o fez de maneira bastante amigável.
Indignado lhe perguntei: Porque você fez isto?

Este cara quase arruína o seu carro e nos manda para o hospital!'...

Foi quando o motorista do táxi me ensinou o que eu agora chamo de

"A Lei do Caminhão de Lixo.”

 Ele explicou que muitas pessoas são como caminhões de lixo.

Andam por ai, carregadas de lixo, cheias de frustrações, cheias de raiva, traumas e de desapontamento.

À medida que suas pilhas de lixo crescem, elas precisam de um lugar para descarregar, e às vezes descarregam sobre a gente.

Não tome isso como pessoal.

Isto não é problema seu!
Apenas sorria, acene, deseje-lhes o bem, e vá em frente.

Não pegue o lixo de tais pessoas, para espalhá-lo sobre outras pessoas no trabalho, EM CASA, ou nas ruas.

Fique tranquilo... Respire fundo... E DEIXE O LIXEIRO PASSAR.

O princípio disso é que pessoas felizes,

Não podem deixar que os caminhões de lixo estraguem o seu dia.

A vida é muito curta, não leve o lixo consigo.

Limpe os sentimentos ruins, aborrecimentos do trabalho, picuinhas pessoais,

ódio e frustrações.

Ame as pessoas que te tratam bem.

E trate bem as que não o fazem.

A VIDA É DEZ POR CENTO DO QUE VOCÊ FAZ DELA.

MAS É NOVENTA POR CENTO DA MANEIRA COMO VOCÊ A RECEBE!

 

Tese de Guerdjef - Power Point

Texto enriquecedor e lindas imagens

View more presentations from pensandoavida

Despertar - Power Point

Despertar - "A Vida é breve demais para que a façamos pequena."

View more presentations from pensandoavida.